居室内最适宜的温度冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏度。
如果温度设置过低 ，人体代谢功能则会下降 ，脉搏减慢，皮下血管收缩 ，而且开启地暖需要关闭门窗 ，空气无法流通，对老人 、小孩 、孕妇的影响特很大 。
冬季供暖温度也不宜过低 。当温度低于12℃时 ，80%坐着的人会感到冷 ，20%活动着的人会感到冷，所以卫生学将12℃作为建筑热环境的下限。
扩展资料：
体温并不是固定不变的，可随性别、年龄 、昼夜 、运动和情绪的变化等因素而有所波动 ，但这种改变经常在正常范围内 。
女性较男性稍高 ，女性在月经前期和妊娠早期轻度升高，排卵期较低 ，这种波动主要与孕激素分泌周期有关 ， 女性的体内脂肪较男性为高这也应该是一个原因 。
新生儿体温易受外界温度的影响而发生变化，因为新生儿中枢神经系统发育尚未完善 ，皮肤汗腺发育又不完全 ，从而体温调节功能较差，容易波动。
参考资料：
人体最舒适的温度是: 18 ~ 23度 ，湿度45 ~ 65% RH 。
根据国内外的实验 ，夏季，人们感到最舒适的气温是19—24℃ ，冬季是17—22℃ 。人体总要保持体温恒定。当环境温度超过舒适温度的上限时 ，人们便感到热，若超过 37℃时就感到酷热，一般人们能够忍受的温度上限是52℃。
相反 ，当环境温度低于舒适温度下限时 ，人就感到凉、冷；若低于0℃，就感到严寒 。对于一般从事室外活动衣着合适的人 ，能够忍受的温度下限约为零下34℃ 。
感觉温度还与风速和湿度有关 以上只是从温度的高低谈论冷 、热 ，这还不全面。其实，所谓冷 、热 ，是人们的一种感觉 ，它与实际气温不完全是一回事，感觉温度除与气温有关外 ，还与风速和湿度等有关 。例如冬季南方的阴雨天 ，人们感到透心的冷；而在北方刮大风时，就感到刺骨的寒 。
在夏季台风或暴雨到来之前 ，由于气温高于体温 ，气温对人体起加热的作用，人只能靠出汗耗热来维持体温平衡，如果这时空气湿度大 ，汗又不易挥发 ，人体就会感到闷热异常。如果这时清风徐来，加快了人体热量的散发 ，人体马上就感到凉快 。这都说明谈论冷、热时不能忽略风和湿度的作用