“龙虾粉 ”是一种美食，主要材料有龙虾 、粉丝等 ，辅料有姜 、葱段、色拉油 、精盐 、生抽、上汤 、白糖 、胡椒粉、芝麻油 、绍酒 、干葱茸、淀粉等 。龙虾粉是一种平常百姓家做的粉丝类熟食 。
虾体内含的都是高蛋白、低脂肪 ，蛋白含量占总体的16%-20%左右，脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的 ，宜于人体吸收 。
虾肉内锌 、碘 、硒等微量元素的含量要高于其它食品 ，同时，它的肌纤维细嫩 ，易于消化吸收 。 龙虾不仅是肉洁白细嫩 ，味道鲜美，高蛋白 ，低脂肪 ，营养丰富，还有药用价值，能化痰止咳 ，促进手术后的伤口生肌愈合。
因此 ，龙虾粉在日常的生活中深受人们喜爱的一种美食，在许多的小吃店和餐馆都能见到这道粉丝熟食 。
扩展资料：
“龙虾粉 ”的做法：
1、红薯粉丝用水泡软 。
2 、切好葱 、蒜。
3、小龙虾开盖 。
4 、粉丝沥水 。
5 、小龙虾摆在大盘。
6、中间放上粉丝。
7 、锅放油 ，爆香蒜和葱头粒 。
8 、放豆瓣酱炒出红油 。
9、淋些生抽炒匀。
10 、将蒜蓉铺在粉丝上 。
11 、上锅蒸10分钟 。
12、撒葱花即可。
百度百科——龙虾粉丝
2021端午合肥长丰自驾游路线推荐
一、武汉地区现有的三大水果批发市场
1 、华中水果批发市场
特色：
原唐家墩水果批发市场 ，
这里曾是武汉江北最大的水果专
业批发市场，果行门店 、摊位多达400
多户 ，以各种高中低档水
果一级批发为主 ，兼营零售，每天人流量相当大 。打货者以汉口
及黄陂、东西湖小贩居多 。
地址：江汉区长丰乡长丰大道古田一路和古田二路之间。
交通：仅548路直达
2 、.沙湖水果批发市场
特色：
是武汉乃至中南地区较大的水果专业批发市场 ，
占地近百亩 ，
由多栋交易楼厅组成，
每天从清晨5时开市至晚上7时收市 ，
其间为交易时间 。该市场以各种高中档水果一级批发为主 ，
兼营零售，并辟有30
亩地的散货交易场，有数百家品牌水果店 、摊
点在此扎堆 ，其中 ，以东八栋楼经营的精品水果直供超市著称 。
打货者以周边市区果商居多。
地址：武昌区友谊大道沙湖岸边 。交通：乘64路、576路 、586路 、543路、34路 、215路公交车凤凰山或沙湖站下即可 。
3 、华南水果批发市场
特色：该市场于2003年4月经武汉市江汉区人民政府批准，武汉市土地规划局划拨土地 ，华南置业集团以自有用地、自筹资金建设 ，占地面积41000平方米，安排双层门面档位349间 、仓库
2 55间 、车货交易点144间 ，设有个体交易区、整车交易区、货运信息区 、多功能服务区 、大型停车场。 地址：汉口常青一路 交通：乘805路 ，729路，741路 ，35路 ，47路，527路 ，563路到新华家园下往西走二百米. 二、三大批发市场优劣势之比较 沙湖与华南市场地处武汉市中心城区 ，地理位置优势明显，其中沙湖市场建立时间长，市场规模大 ，知名度高 ，武汉乃至湖北省周边县市商贩批货方便，已成为武汉地区最大的水果专业批发市场；华南市场原规划为唐家墩水果批发市场过渡市场 ，但由于华中水果批发市场建设周期略长且位置较偏远 ，分流了一部分原在唐家墩市场的商贩，目前市场已初具规模 ，吸引汉口地区及黄陂等附近商贩 ，但由于地处汉口火车站腹地，场地较狭小 ，已无扩张可能 ，且有因汉口车站扩建而被迫关闭的潜在风险。 与沙湖 、华南市场相比，华中果批地理位置偏远 ，对武汉市区商贩吸引力有限 ，生意清淡；市场内部矛盾重重，市场管理方与商贩之间关系紧张，无法形成合力 ，谋求共同发展 。 华中果批地处武汉中心城区与东西湖区交界处 ，与汉阳仅长江三桥相隔，与武汉外环 、京珠高速相距较近 。可以说 ，地理位置既是劣势 ，也是优势。劣势在于在市区内交通不便，仅一路公交车直达；优势在于 ，出城交通便利 ，无主城区出入时间限制，对水果批发赖以生存的物流运输来说 ，是位于中心城区的二大水果批发市场无法比拟的；与之一桥之隔的汉阳区尚无大型水果批发市场 ，与其相邻的东西湖区近年经济发展势头强劲，水果购买力旺盛 ，华中果批完全具备成为东西湖、汉阳商贩的首选批发市场的潜质 。
端午假期快到了 ，不想宅在家里，那就出去玩一玩吧!本次推荐的路线是中国(合肥)非物质文化遗产园到岗集镇青峰岭田园综合体，到吴山花博汇再到杨庙镇马郢社区 ，最后是庄墓镇硕然生态农庄 ，整趟旅程休闲轻松，正好适合放空忙碌后的心 ，一起来看看吧!
路线概览：中国(合肥)非物质文化遗产园→岗集镇青峰岭田园综合体→吴山花博汇→杨庙镇马郢社区→庄墓镇硕然生态农庄 。
推荐天数：2天
01中国(合肥)非物质文化遗产园国家4A级旅游景区 ，园内散落很多古遗迹 、遗址以及寺庙等人文景观。如尧隐禅寺 、一品夫人墓、红色文化遗迹等 。非遗园平移100多栋明清古建筑，再现原汁原味的徽派古建筑风貌 。
古杜鹃花海
杜鹃并不稀奇 ，常见于路边和漫山遍野 ，但枝枝妖娆的百年树龄杜鹃花却不常见。芳菲四月，非遗园从大别山移植过来 、树龄达百年以上的杜鹃花正肆意盛开 ，用火般的热情欢迎游客的到来 。
游园观景
从神话到民俗一路走来 ，像是浏览千年的画卷，在西游记砖雕长廊 ，亲身感受师徒四人 ，取经路上的坎坷磨难，在卧龙神塔，凭塔眺望 ，远山近水尽收眼底 ，感受古代进士的眼界 。
3D玻璃栈道
提起玻璃桥，总会想到张家界 ，其实无需远行 ，非遗园玻璃栈道全长约210米，垂直高度40米 ，桥宽3米 ，是合肥首座全透明高空玻璃桥，赶紧邀上三五好友 ，一起来体验肾上激素飙升的刺激!
乘车线路：在临泉西路公交站转乘803路到非遗园下车;长丰岗集游客直接乘坐C151/803路公交车到达非遗园站即可。 自驾线路：导航至“非遗园”即可地址：
安徽省合肥市长丰县合淮路向北(经岗集镇)与绕城高速交汇处向北15公里
02岗集镇青峰岭田园综合体总面积约6000亩 ，拥有十几个观光园区或项目体验区，如“青峰岭草莓园 ” 、“农业观光园 ”、“自助DIY大锅灶区” 、“富硒百果园 ” 、“富硒生态养殖园区 ”、“休闲垂钓区”、“石磨豆腐体验区 ” 、“越野车赛道区 ” 、“地方手工坊一条街”等 ，游客可以在这里体验恬静舒适的田园风光、采摘健康的富硒果蔬?
区别于都市的繁华 ，青峰岭的民宿简单质朴，砖瓦土灶土房子，竹笋竹衣竹根酒 。在这儿住上一晚 ，能体会到鸡犬相闻 、村民悠闲的田园舒心 。
青峰岭村水果农副产品资源丰富。200余亩的水产养殖中心 ，可供市民闲来垂钓。18000平米的阳光生态大棚，更是市民一年四季采摘的好地方 。
近年来 ，青峰岭村大力发展研学旅行 。一群群孩子在田野里 、菜地里认识了农作物 ，收获了课堂上没有的知识。亲身参与、动手实践，培养了孩子们艰苦奋斗 、勤俭节约的意识 ，让他们从真正意义上理解“谁知盘中餐 ，粒粒皆辛苦”的道理 。
习惯了城市的喧嚣，倒不如找时间来这瓜田李下笑谈风月 ，结灶炊食享农家喜乐 ，识瓜种豆躬耕田园，垂钓静思纵听青峰话 。
地址：
安徽省合肥市长丰县S17(蚌合高速)
03吴山花博汇你可以在四季花海里畅游也可以感受九曲黄河阵的壮美 ，景区别出心裁将 ，长丰县非物质文化遗产与花卉结合，碰撞出不一样的迷宫体验，园内游玩项目众多 ，这里有音乐喷泉 、网红桥、真人CS 、 ，越野卡丁车 、射击馆、迷你穿梭，小摆锤 、海盗船 、旋转木马?满足不同人群游玩喜好 ，也是假期亲子游打卡圣地 ，夜幕降临，华灯初上 ，还有梦幻灯展等你打卡 ，多种颜色造型的灯光海洋互相交替，朦胧月色下 ，向大家展示着不同的华彩和浪漫 ，夜游长丰，又有了好去处。
地址：
安徽省合肥市长丰县吴山镇王楼村18号
04杨庙镇马郢社区马郢社区环境优美 ，典型的丘陵地带加上淳朴的田园风光 ，还有近千亩杨树林，春秋冬夏四景皆宜 。马郢村民风淳朴，这里的人们热情好客 ，温和善良 。
马郢 ，这个曾经不起眼的贫困村经过几年发展，如今荣誉加身：全国妇联授予全国关爱农村留守儿童优秀创新案例、安徽省儿童之家示范点、省级乡村旅游示范村 、安徽省百家乡村旅游(扶贫)示范村 、省级乡村旅游创客示范基地、《皖美乡村》二十条精选乡村旅游线路之一。
游客们在这里可以赶羊骑马 、播种插秧 、除草割稻、犁田开拖拉机 ，体验传统农耕生活;下塘摘荷 、扎稻草人 、做木工活 ，劳其心智;磨豆浆、摸鱼钓虾，感受美好田园 ，找回童年记忆 。
饿了别担心 ，马郢有众多农家乐供你选择 。世外陶苑陶艺主题农家乐 、姐妹花花艺主题农家乐 、我家小院戏曲主题农家乐、火锅院子农家乐，无论是菜品 、陈设 、服务水准等 ，都能使你置身于惬意之中。
食材全都来源于马郢农户的养殖、种植 ，吃多了山珍海味，农家乐的地道菜 ，一定能让你流连忘返 。玩好吃好 ，来乡柬民宿睡个安稳好觉，远离城市的喧闹，给心灵和身体放个假 。
公共交通：四里河明发广场乘坐803路到吴山转C161路到马郢下 大巴：从旅游汽车站或明发广场乘坐长丰大巴(西线)到马郢下 自驾：导航到马郢游客接待中心地址：
安徽省合肥市长丰县杨庙镇马郢村
05庄墓镇硕然生态农庄园区内种植各种有机水果 ，梨、桃 、葡萄已通过国家有机认证 ，是一座集采摘垂钓 、生态科研、旅游观光 、餐饮住宿 、商务会议为一体的省级农业示范园。
农庄先后荣获安徽省和合肥市农业产业化龙头企业、安徽省五星级农家乐 、安徽省乡村旅游和休闲农业示范基地 、合肥市现代生态循环农业十佳技术与模式等荣誉称号。
食鲜美果蔬、尝自钓鲜鱼 、品地道果酒，饱腹之后 ，嗅着夹杂泥土清香的空气 ，在田间信步神游，一步一景 ，尽享无穷 。假期 ，就带着家人一起来到农庄打理自己的“一亩三分地 ”吧!挖红薯，喂鸭子 ，摘水果 ，酿美酒，收获粮食 ，收获快乐 。
地址：
安徽省合肥市长丰县庄墓镇金桥村马庄